A l'occasion de la rentrée, l'équipe Vitanutrics vous propose d'assister à un webinaire inédit le temps d'une soirée. Notre oratrice du jour, Mme. Ségolène Chaput, abordera, entre autres, les liens entre le stress et l'alimentation. Et si notre alimentation pouvait impacter notre niveau de stress ? Vous souhaitez mieux comprendre l'impact de l'alimentation sur le niveau de stress ou de fatigue? Alors ce webinaire est fait pour vous !
Synopsis
Grand mal du siècle, le stress a des effets néfastes sur notre corps. Le stress passager entraine des troubles du sommeil, de la fatigue et des douleurs diverses, notamment musculaires.
Le stress chronique induit de vrais bouleversements dans notre corps et notre cerveau, ce qui perturbe notre équilibre interne. Les conséquences sont l’irritabilité, les troubles de l’humeur et du sommeil, l’anxiété, les problèmes métaboliques… Mais parfois aussi, des désordres alimentaires et une prise de poids.
Heureusement, l’alimentation et la micronutrition peuvent aussi nous aider à retrouver calme et sérénité.
Au cours de cette conférence, nous aborderons les principaux rééquilibrages alimentaires ainsi que de nombreux nutriments utiles pour lutter contre le stress et ses méfaits : magnésium, safran, oméga 3 ou encore l’Ashwagandha, grande plante adaptogène de l’Ayurveda.
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