Les maladies cardiovasculaires sont parmi les principales causes de décès dans le monde, et l’incidence de ces pathologies peut être réduite par la prise de certains compléments alimentaires. Le coeur, comme tout autre muscle, a des besoins nutritionnels spécifiques qui, lorsqu'ils ne sont pas satisfaits, peuvent entraver sa fonction cardiaque optimale. Ainsi, intégrer des compléments alimentaires dans son régime peut être une stratégie proactive pour une santé cardiovasculaire durable.
Un éventail de nutriments est au cœur d'une fonction cardiaque optimale. Parmi eux, les acides gras Omega-3, qui se trouvent principalement dans l'huile de poisson et les graines de lin, sont essentiels pour réduire l’inflammation dans les vaisseaux sanguins et minimiser les risques liés aux maladies cardiovasculaires.
La Coenzyme Q10, ou CoQ10, joue une rôle crucial dans la production d'énergie au sein des cellules cardiaques et peut être prise sous forme de compléments pour améliorer la fonction cardiaque.
Vous souhaitez connaître les nutriments qui selon notre expertise sont importants pour le cœur ?
Voici une liste non exhaustive :
- Omega-3 EPA/DHA: Contribue à la régulation du cholestérol et à l’entretien de la tension artérielle.
- Coenzyme Q10 (CoQ10): Aide à améliorer la production d'énergie dans les cellules cardiaques
- Magnésium: Participe à la régulation de la pression artérielle et au bon fonctionnement musculaire
- Antioxydants (Vitamines C et E, Sélénium): Protègent le cœur des dommages causés par le stress oxydatif.
- Levure de riz rouge: Contient de la Monacoline K, une substance capable de contribuer à la gestion du taux de cholestérol.
En amont, n'hésitez pas à consulter un pharmacien ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés sur le complément alimentaire magnésium à acheter car il est souvent coupler avec d'autres ingrédients.