Même s’il tarde à pointer le bout de son nez, le printemps est là et le soleil devrait bientôt faire partie du décor ! Alors, on ressort ses baskets pour un petit jogging et on redonne de l’énergie à son organisme et à son esprit.
Malgré une alimentation équilibrée, certains micro-nutriments restent insuffisants alors qu’ils sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
Le magnésium
Minéral essentiel à notre bien-être et notre bonne forme physique. Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques très diverses : synthèse de l’ADN, division cellulaire, décontraction musculaire et nerveuse, pression artérielle, transmissions nerveuses… Et pourtant, au moins 77% des femmes et 72% des hommes ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés !
En effet, le stress, le sport, la consommation de certains médicaments et d’alcool, ainsi que certaines maladies inflammatoires sont à l’origine de cette déficience. Mais attention, il existe différentes formes de magnésium. Le glycérophosphate semble être un des meilleurs sels avec une absorption par l’organisme optimale !
Découvrez notre formule unique à base de citrate, glycérophosphate et bisglycinate de magnésium ainsi qu’un ensemble de cofacteurs, tels que le zinc et des vitamines du groupe B6, qui visent à optimiser la réduction du stress et de la fatigue.
La Vitamine D
Retour des beaux jours ne signifie pas que votre corps n’a plus besoin vitamine D ! Le soleil arrive doucement mais il est encore trop peu présent pour apporter ses bienfaits. La vitamine D, comporte de nombreux bienfaits et soutient, notamment, la fonction musculaire. Elle diminue également le risque de fracture. Elle est un allié de choix pour une reprise du sport extérieur en douceur. En cas de carence, privilégiez une vitamine D naturelle et hautement concentrée, quelques gouttes par jour suffisent !
LE multi vitamines intelligent
A chaque changement de saison, il est intéressant de faire le plein de vitamines et ce de façon intelligente ! En effet, il est important d’être vigilent quant aux associations de vitamines et minéraux. On parle de synergie ou d’antagonisme entre vitamines. Par exemple, la vitamine C favorise l’absorption du fer.
A l’inverse, le zinc s’oppose à l’absorption du Fer (et réciproquement). La vitamine C reste un puissant antifatigue qui nous permettra de terminer l’hiver et se remettre d’attaque pour le printemps !
Pour VITASYNERGIE, nous avons choisi une vitamine C naturelle (extrait d’Acérola) pour une assimilation maximale.
Pilar Galan, J-L. et al., apports alimentaires et statut biologique en magnésium dans la population adulte en France – cahiers de Nutrition et de diététique. Vol 34 (2) 1999
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