Les oméga 3 sont des acides gras essentiels et insaturés (non synthétisés par l'organisme) issus de notre alimentation (poissons, huiles, huiles végétales, etc.). Ils ont des effets favorables sur la régulation de la tension artérielle, l'élasticité des vaisseaux, les réactions immunitaires et anti-inflammatoires, l'agrégation des plaquettes sanguines.
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