Ashwagandha

L'Ashwagandha est une plante qui reste encore peu connue en Europe. Cette plante contient des flavonoïdes, des antioxydants naturels. Elle est très réputée dans la médecine traditionnelle indienne. Utilisée depuis des millénaires en Inde, elle possède de nombreux bienfaits pour la santé : elle permettrait de réduire les effets du stress sur l'organisme, elle réduirait l'anxiété et de fait, elle permettrait d'améliorer notre sommeil et notre récupération.