Produit ajouté à la liste d’envies
Slide backgroundDÉMARRER MON BILAN DE SANTÉ

10 MIN POUR VOUS ?

ET SI VOUS PRENIEZ

Slide backgroundDécouvrir

UN CONCENTRÉ DE VITAMINES

Découvrir

UN CONCENTRÉ DE VITAMINES

VOUS ÊTES PLUTÔT ?

Victoria - 28 ans

Victoria Sportive

Victoria - 28 ans

Je m’appelle Victoria, j’ai 28 ans. Je suis très active au quotidien et dans mon boulot. J’adore le surf et je mange sans gluten. Après une séance de sport, je prends VITAMAGNESIUM FORTE, ça m’évite les crampes et les muscles endoloris. Je suis également adepte du VITABIOTIC PROTECT, un probiotique sans gluten, qui soulage les inconforts et les troubles digestifs.

Découvrir les produits de la gamme

Renée - 65 ans

Renée Sénior

Renée - 65 ans

Bonjour, je suis Renée, j’ai 65 ans. Ne vous fiez pas à mon âge, je suis encore très jeune dans ma tête! J’essaie de rester active et d’avoir un mode de vie équilibré. Malgré tout, mon corps prend de l’âge et quelques carences se manifestent. J’ai découvert VITACOLLAGENE HA Premium et VITAD3, des produits adaptés à mes besoins et très simples d’utilisation. Depuis, je ne m’en passe plus !

Découvrir les produits de la gamme

Julia et Stéphane - 40 ans

Julia et Stéphane Parents

Julia et Stéphane - 40 ans

Nous c’est Julia et Stéphane, parents de 2 kids. A 40 ans, notre mode de vie est très chargé. Entre le boulot et les activités des enfants on n’a pas une minute ! Les journées sont parfois stressantes et on lutte pour s’endormir tranquille. 
VITASPRAY MELATONINE  et  VITAPROZEN sont nos produits préférés pour nous détendre et dormir sereinement. Chaque matin, on se sent à nouveau d’attaque !

Découvrir les produits de la gamme
voir tout le catalogue

les engagements vitanutrics

Des formules au juste prix.

la société vitanutrics
Fondée en 2012, Vitanutrics est une entreprise Belge.
Nous sommes spécialisés dans le développement et la distribution de produits naturels de santé. Nous travaillons en étroite collaboration avec des professionnels de santé pour vous fournir des produits de qualité et proches de vous.

Nos derniers articles

    0
  • Webinaire - Syndrome prémenstruel : quelle alimentation et supplémentation ?
    Publié : 02/12/2022 | Catégories : Actualités

    Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent généralement de 2 à 7 jours avant les règles. Ils prennent généralement fin à l’arrivée des règles ou dans les quelques jours qui les suivent. Les symptômes les plus courants sont les suivants : grosse fatigue, seins sensibles et/ou gonflés, gonflement du bas-ventre, maux de tête, irritabilité. L’intensité des symptômes ainsi que leur durée varient beaucoup d’une femme à l’autre. Près de 75 % des femmes fécondes éprouvent des symptômes légers à modérés. Entre 20 % à 30 % des femmes ont des symptômes suffisamment intenses pour interférer avec leurs activités quotidiennes. Si cela vous concerne, venez assister à notre conférence en ligne sur le sujet présentée par Ségolène Chaput, pharmacienne nutritionniste formée également en aromathérapie, gemmothérapie et phytothérapie. Inscriptions À propos de Ségolène Chaput  Pharmacienne de formation, Ségolène a suivi ses études à l’Université Libre de Bruxelles. Elle a travaillé durant quelques années en pharmacie et en laboratoire dermatologique. Ségolène est convaincue qu’une bonne l’hygiène de vie est la clé pour une bonne santé. Passionnée par la nutrition, elle a envie de transmettre et de conscientiser. De plus, Mme.Chaput a suivi de prestigieuses formations en nutrithérapie, aromathérapie et phytothérapie, notamment au CERDEN et au SIIN. En 2017, La nutri by Sego voit lejour. Depuis, Ségolène anime nombreuses conférences, ateliers et formations, aussi bien en ligne qu’en présentiel. Mme Chaput propose également du coaching en individuel, en couple et /ou en famille, au centre Mon Verger à Genval. Le suivi proposé par Ségolène permet d'atteindre différents objectifs :  Le suivi proposé aide à atteindre différents objectifs : Manger plus sainement pour être en meilleure forme Perdre du poids, renforcer son système immunitaire Mieux comprendre ses intolérances alimentaires Prévenir ou soigner des troubles digestifs, des problèmes cutanés, ou des douleurs articulaires Atténuer les symptômes d’une maladie auto-i [...]

    search Lire la suite remove_red_eye 2357
  • 1
  • Les plantes et la micronutrition au service de nos articulations
    Publié : 23/11/2022 | Catégories : Ingrédients naturels

    Genou, hanche, poignet… Les gênes articulaires peuvent atteindre toutes les parties du corps. Si elles touchent un grand nombre de sportifs et de seniors, elles peuvent aussi affecter tout un chacun au quotidien. Une supplémentation ciblée peut contribuer à préserver la mobilité, la souplesse et le confort articulaire et renforcer efficacement votre capital osseux. Tour d'horizon sur les micronutriments et les plantes à privilégier. Articulation : Qu’est-ce que c’est ? Une articulation est une zone de jonction entre deux os. Cette articulation se compose d’abord de cartilage. Ce dernier est un tissu conjonctif formé de cellules spécialisées appelées chondrocytes, mais aussi de fibres de collagène, de protéoglycanes et d’acide hyaluronique constituant ce que l’on appelle la matrice extra-cellulaire (MEC). Grâce à l’ensemble de ces composants, le cartilage est à la fois souple, élastique et résistant. Il permet l’amortissement des mouvements et le glissement des pièces osseuses, assurant la mobilité de l’articulation. Il absorbe les chocs et répartit la charge mécanique qui pèse sur les articulations sollicitées. L'articulation possède aussi une membrane synoviale qui tapisse l’intérieur de la capsule articulaire et sécrète du liquide synovial. Ce liquide riche en acide hyaluronique vient lubrifier le cartilage et le nourrir. L'articulation présente aussi une capsule articulaire qui entoure et délimite l’articulation et les ligaments articulaires reliant les os entre eux. Ces deux éléments contribuent à maintenir en contact les structures de l’articulation et assurent ainsi sa stabilité. Inconforts articulaires : Quelles sont leurs causes ? Les causes des gênes articulaires peuvent être multiples. Plusieurs facteurs vont progressivement réduire les mouvements les plus simples, altérer le cartilage et par conséquent la qualité de vie. Tout d’abord, l’excès de poids favorise la dégradation du cartilage, en particulier du genou. En effet, le surplus de poids exerce une pression supplémentaire sur le cartilage de l’articulation. Ensuite, une activité sportive intensive ou des gestes répétés et inadaptés en milieu professionnel ou à domicile, favorisent l’usure des articulations. Ces mouvements créent des micro traumatismes et entraînent une perte de souplesse des articulations et la résistance des tendons. Enfin, il existe d’autres facteurs de risques tel que l’âge et de causes qui conduisent à des problèmes articulaires. Préserver le bien-être articulaire grâce à la micronutrition et la phytothérapie Les oligoéléments pour des articulations saines Parmi les nombreux oligoéléments, trois d’entre eux jouent un rôle essentiel pour les articulations. Principalement présent dans les aliments d’origine végétale et dans certaines eaux minérales, le silicium est un oligoélément essentiel aux tissus conjonctifs. On le retrouve dans les principaux tissus de soutien de notre organisme comme les muscles, les os ou les cartilages. Il permet la fixation du calcium sur les os et stimule la production du collagène. Le manganèse contribue lui-aussi au maintien d’une ossature normale et protège les cellules contre le stress oxydatif. Il contribue également à la formation des tissus conjonctifs, dont le cartilage et les os. Le manganèse est présent dans les fruits oléagineux, les céréales complètes, les épinards… Enfin, le méthyl-sulfonyl-méthane (MSM) constitue une bonne source de soufre qui peut s'avérer intéressante pour les articulations. À l’état naturel, le soufre ne peut être assimilé par l’organisme. Le MSM est ainsi un composé soufré bien absorbé et utilisé, essentiel aux fibres pour la bonne formation du collagène. Les minéraux indispensables à la santé osseuse Le calcium est le minéral le plus abondant présent dans le corps, dont la majeure partie est stockée au niveau des os. Ce minéral est nécessaire à la croissance du capital osseux et au maintien d’une fonction musculaire normale. De plus, pour préserver les stocks de calcium dans les os, il est indispensable d’en apporter suffisamment à l’organisme chaque jour par l’alimentation (produits laitiers, boissons végétales…) ou en supplémentation afin de couvrir vos besoins quotidiens. De même, le cuivre est un oligoélément souvent recommandé pour les articulations car il contribue à la formation normale des tissus conjonctifs, comme le cartilage et les os. Au niveau des sources alimentaires, il se trouve principalement dans le foie de veau, les fruits de mer, les lentilles, les pois chiches… Les vitamines au service de vos articulations Connue pour son action antifatigue, la vitamine C joue aussi un rôle majeur dans la formation du collagène pour assurer la fonction des cartilages et des os. Ce dernier est une protéine naturellement présente dans les articulations. Aussi appelée acide L-ascorbique, la vitamine C est également un puissant antioxydant. En effet, elle aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Indispensable à la formation des os, du cartilage mais aussi de la peau, on retrouve la vitamine C principalement dans les fruits et légumes tels que le cassis frais, le kiwi frais, le persil, le poivron rouge cru, les choux. Quant à la vitamine K, synthétisée par les bactéries du microbiote intestinal ou apportée par l’alimentation ou en supplémentation, elle permet un fonctionnement optimal des os. En effet, elle aide à maintenir le capital osseux. Les plantes pour un meilleur confort articulaire De nombreuses plantes sont reconnues comme être une aide précieuse pour maintenir une bonne fonction des articulations, des muscles ou encore des os. On vous propose de découvrir une sélection de quatre plantes ! La Vergerette du Canada et la Reine des prés sont deux plantes traditionnellement utilisées pour aider à la mobilité et à la souplesse articulaire et favoriser ainsi au bien-être ostéo-articulaire. Plus précisément, la Vergerette du Canada contribue au maintien de la santé de vos articulations et est reconnue pour son utilisation dans les manifestations articulaires douloureuses. La Reine des prés, quant à elle, est traditionnellement utilisée pour soutenir la flexibilité des articulations et contribue à maintenir une activité articulaire saine. Ces deux plantes sont très intéressantes car elles agissent sur l'appareil locomoteur pour un meilleur confort au quotidien. Deux autres plantes sont aussi réputées pour leurs bienfaits sur le confort articulaire tels que le Curcuma et le Boswellia. Ces plantes contribuent à la flexibilité et la mobilité du corps. Ce sont par ailleurs de bons alliés pour les muscles, les tendons et les articulat [...]

    search Lire la suite remove_red_eye 125
  • 2
  • Vitamines et minéraux : quelle(s) cuisson(s) privilégier pour les conserver?
    Publié : 14/11/2022 | Catégories : Nutrition santé

    Les légumes sont une source inépuisable et très accessible de vitamines et de minéraux. Les vitamines et les minéraux constituent les macronutriments, ils sont indispensables à notre vie. Non caloriques, ils n'apportent pas d'énergie. Leur rôle est impliqué dans la régulation des processus biochimiques de l'organisme : métabolisme, système immunitaire, synthèse des os et des tissus, et bien d'autres.  On retrouve les vitamines et les minéraux en grandes quantités dans les légumes crus et cuits. Cela dit, lorsqu'il s'agit de garantir un bon apport en macronutriments, tous les modes de cuisson ne se valent pas ! On fait le point sur les différents modes de cuissons à privilégiera pour conserver tous ces petits nutriments indispensables.  Les différents modes de cuisson des légumes La cuisson à la vapeur : la cuisson santé par excellence Lorsque nous cuisons les légumes dans une grande casserole d’eau bouillante, on perd malheureusement les nutriments qui vont « s’échapper » dans l’eau. La cuisson vapeur évite cette perte et permet de concentrer toutes les saveurs de nos légumes et de conserver en moyenne 80 à 90 % des nutriments ! Surveillez-bien la cuisson pour que vos légumes soient fondants mais encore un peu croquants sous la dent. La cuisson des légumes au four  Rien de plus simple ! Il suffit de disposer les légumes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Versez ensuite un filet d’huile d’olive et saupoudrez des épices de votre choix, cuisez 20 à 25min au four à 180° et vous obtenez des légumes savoureux ! Cette technique procure un côté croustillant et croquant qui apportera beaucoup de saveur à vos légumes. C’est une technique particulièrement bien adaptée pour les légumes racines, les courges et le chou-fleur. Par contre, pour conserver davantage de nutriments, il est plutôt conseillé d’opter pour une cuisson prolongée à basse température. C’est la technique que les chefs utilisent pour obtenir des plats savoureux. Faire sauter ses légumes au wok Saviez-vous qu’un filet d’huile d’olive sur les légumes nous permettrait de mieux absorber certains minéraux et certaines vitamines ? Cela s’explique par le fait que certaines vitamines sont liposolubles et s’absorbent bien mieux lorsqu’elles sont au contact d’une matière grasse (huileuse de préférence). Le principe de faire revenir les légumes très rapidement dans une poêle chaude apporte beaucoup de saveur et permet de procurer une texture agréable à nos légumes ainsi que de conserver tous leurs bienfaits. N’hésitez pas à ajouter un peu d’ail haché pour encore plus de goût ainsi que des fines herbes. Un délice ! Cette technique est idéale pour cuisiner les légumes qui nécessitent peu de temps de cuisson comme les courgettes, les poivrons ou encore les champignons. La cuisson à l’étouffée : un légume sublimé La cuisson à l’étouffée consiste à cuire les aliments sans ajout d’eau ou de matières grasses. L’eau présente naturellement dans les légumes permettra la cuisson. En déposant les légumes dans la cocotte avec le couvercle et en les chauffant doucement, l’eau sera ainsi libérée et cela permettra une cuisson dans l’environnement bien clos. C’est le légume qui fait le travail lui-même ! Avec cette technique, on évite la perte de nutriments et on conserve beaucoup de saveur. D’ailleurs, la cuisson en papillote offre les mêmes bienfaits et elle est recommandée pour sa facilité. Comment faire ? Il vous suffit d’emballer dans un peu de papier sulfurisé vos légumes finement tranchés avec une source de protéines comme du poisson ou de la volaille. Arrosez d’un peu d’huile d’olive, saupoudrez d’épices et disposez le tout dans un plat allant au four. Cuisez ensuite le tout 25 à 30 minutes dans un four chauffé à 180°. Est-ce que la cuisson au micro-ondes est une bonne idée ? Sur le même principe que la cuisson vapeur, avec la cuisson au micro-ondes, les nutriments ne sont presque pas perdus. Le temps de cuisson est aussi très court et toutes les saveurs des légumes sont conservées comme la température à cœur des aliments n’excèdera pas l’ébullition. Pour cette technique de cuisson, veillez cependant à cuire vos légumes dans un récipient en verre et à éviter le plastique. En effet, une fois chauffé au micro-ondes le plastique ibère des phtalates, de puissants perturbateurs endocriniens, qui vont se loger dans les aliments au contact du plastique chauffé. Le micro-ondes est une alternative pour gagner du temps mais de préférence évitez cette méthode de cuisson. Et pour les légumes frits, on frétille ? Évidemment, le mot « friture » oblige à se méfier. Il est assez évident qu’un bain d’huile utilisé à plusieurs reprises n’apporte plus de valeur nutritionnelle aux aliments. De plus, les légumes chauffés à haute température perdent leur vitamines et minéraux. Cette méthode de cuisson est à utiliser très occasionnellement. Lorsque vous la choisissez, privilégiez une huile bien propre. Comment consommer ses légumes au quotidien?  Au quotidien, consommer des légumes crus sera toujours une excellente idée. Si vous ressentez des inconforts digestifs en digérant les légumes crus, privilégiez une cuisson douce ou prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé pour mieux comprendre la source de vos inconforts. Avec toutes ces idées de cuisson, vous voilà fin prêt pour concocter de fabuleux accompagnements de légu [...]

    search Lire la suite remove_red_eye 182