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Je m’appelle Victoria, j’ai 28 ans. Je suis très active au quotidien et dans mon boulot. J’adore le surf et je mange sans gluten. Après une séance de sport, je prends VITAMAGNESIUM FORTE, ça m’évite les crampes et les muscles endoloris. Je suis également adepte du VITABIOTIC PROTECT, un probiotique sans gluten, qui soulage les inconforts et les troubles digestifs.

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Bonjour, je suis Renée, j’ai 65 ans. Ne vous fiez pas à mon âge, je suis encore très jeune dans ma tête! J’essaie de rester active et d’avoir un mode de vie équilibré. Malgré tout, mon corps prend de l’âge et quelques carences se manifestent. J’ai découvert VITACOLLAGENE HA Premium et VITAD3, des produits adaptés à mes besoins et très simples d’utilisation. Depuis, je ne m’en passe plus !

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Julia et Stéphane Parents

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Nous c’est Julia et Stéphane, parents de 2 kids. A 40 ans, notre mode de vie est très chargé. Entre le boulot et les activités des enfants on n’a pas une minute ! Les journées sont parfois stressantes et on lutte pour s’endormir tranquille. 
VITASPRAY MELATONINE  et  VITAPROZEN sont nos produits préférés pour nous détendre et dormir sereinement. Chaque matin, on se sent à nouveau d’attaque !

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Nos derniers articles

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  • Quelle est la meilleure plante anti cholestérol ?
    Publié : 29/09/2022 | Catégories : Ingrédients naturels

    Repas déséquilibré, alimentation trop riche en « mauvaises » graisses, mode de vie sédentaire, stress, tabac… Ces facteurs peuvent être à l’origine d’un taux élevé de cholestérol et avoir des effets sur les artères et le cœur. Il existe des plantes qui favorisent le maintien d'un bon taux de cholestérol et un équilibre cardio vasculaire nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Voici notre sélection des plantes qui jouent un rôle dans la régulation du cholestérol, des solutions naturelles pour prendre soin de votre cœur. Qu’est-ce que le cholestérol ? Contrairement à ce qu’on pourrait penser, le cholestérol est une substance lipidique indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Présent dans toutes les cellules, ce corps gras a deux origines. Il a principalement une origine endogène, qui provient de la production par le foie. Puis, environ un tiers est apporté par l’alimentation. Quels sont les rôles du cholestérol ? Le cholestérol compose et maintient la structure des membranes cellulaires et joue un rôle dans la fabrication de nombreuses hormones. En effet, ce lipide est essentiel à l’organisme d'un point de vue métabolique notamment en tant que précurseur des hormones stéroïdes tels que les œstrogènes, la testostérone ou encore le cortisol. Enfin, il est essentiel à la fabrication de substances comme la vitamine D et participe à la production de la bile. Bon et mauvais cholestérol : quelles différences ? On distingue généralement le bon et le mauvais cholestérol. En réalité, Il n’existe pas deux molécules de cholestérol mais plutôt deux lipoprotéines responsables de son transport dans l’organisme, via la circulation sanguine. D’une part, les lipoprotéines de haute densité (HDL) correspondent au « bon » cholestérol. Les HDL captent le cholestérol accumulé dans les artères pour l’apporter au foie afin qu’il y soit éliminé. D’autre part, les lipoprotéines de faible densité (LDL) font référence au « mauvais » cholestérol. À l’inverse des HDL, ces protéines distribuent l’excès de cholestérol aux différents organes de votre corps. Son transport dans le sang favorise le dépôt lipidique sur la paroi des vaisseaux. Et, un taux élevé entraîne donc un rétrécissement des artères. L'excès de cholestérol : quelles causes ? quels signes ? Quelles sont les causes d’un excès de cholestérol dans le sang ? Près de 20% de la population adulte française présenterait une hypercholestérolémie (1), c’est-à-dire une augmentation anormale du taux de cholestérol dans le sang. Lorsqu’on parle d’un excès de cholestérol, il s’agit en réalité d’une augmentation portant sur les lipoprotéines LDL, le “mauvais” cholestérol. L'élévation de son taux dans le sang peut d’abord être le résultat de l’hygiène de vie et d’une mauvaise alimentation, avec une consommation excessive de graisses saturées présentes dans les graisses animales (viandes grasses, charcuterie…) et dans les graisses laitières. De plus, un régime enrichi en acides gras « trans » présents dans des produits industriels favorise aussi une hypercholestérolémie. D'autres facteurs peuvent également jouer un certain rôle, dont principalement l’existence d’une prédisposition génétique. Quels sont les signes d’un excès de cholestérol ? Un excès de “mauvais” cholestérol” se développe progressivement et silencieusement. N’entraînant pas de signes visibles, il est recommandé d’effectuer un bilan lipidique tous les 5 ans pour une personne en bonne santé (2). Une prise de sang et une analyse biologique permettent de dépister un excès de « mauvais » cholestérol (LDL). Quelle plante pour maîtriser son taux de cholestérol ? Pour préserver votre santé et entretenir votre cœur, il est indispensable de maintenir un bon taux de cholestérol. Afin de vous aider à mieux le réguler, certaines plantes peuvent être de véritables alliées. Le guggul, pour maintenir le taux de lipides dans le sang à la normale Le Guggul, Commiphora mukul, aussi appelé Myrrhe des Indes, est une plante populaire indienne et ayurvédique connue pour ses effets sur le cholestérol et les triglycérides (3). Son composé actif est un analogue du cholestérol, la guggulstérone. La bergamote, une plante riche en flavonoïdes Fruit du bergamotier, la bergamote (Citrus limon var. Bergamia) appartient à la famille des agrumes. Principalement cultivée en Calabre, en Italie, elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits. L'odeur savoureuse de la bergamote est quant à elle utilisée pour parfumer l'eau de Cologne ainsi que dans les parfums. La Bergamote renferme une grande quantité de flavonoïdes caractéristiques dont les plus importants sont : la néo-ériocitrine, la naringine et la néo-hesperidine (4). Tout comme la bergamote, le vinettier ou l'épine-vinette (Berberis vulgaris) contient des flavonoïdes. De plus, elle renferme un alcaloïde végétal puissant, appelé la Berbérine. Autres astuces pour un bon équilibre du système cardiovasculaire Pour maintenir des résultats d’analyses sanguines optimaux, il est conseillé de faire du sport, de réduire votre consommation d’alcool et d’avoir une alimentation équilibrée. Il est indispensable d’avoir une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en graisses et en sel. De même, apportez des acides gras insaturés (oméga 3, 6 et 9) par l'alimentation ou par la prise de suppléments. Une supplémentation en oméga-3, dont l’EPA et le DHA, contribuent au fonctionnement normal du cœur. (5) Sources : (1) Bulletin épidémiologique hebdomadaire. Cholestérol LDL moyen et prévalence de l’hypercholestérolémie LDL chez les adultes de 18 à 74 ans, Etude nationale nutrition santé (ENNS) 2006-2007 ; France métropolitaine.(2) https://www.fedecardio.org/je-m-informe/le-cholesterol/(3) Singh, R. B., Niaz, M. A., & Ghosh, S. (1994). Hypolipidemic and antioxidant effects of Commiphora mukul as an adjunct to dietary therapy in patients with hypercholesterolemia. Cardiovascular drugs and therapy, 8(4), 659-664(4) Toth, P. P., Patti, A. M., Nikolic, D., Giglio, R. V., Castellino, G., Biancucci, T., ... & Rizzo, M. (2016). Bergamot reduces plasma lipids, atherogenic small dense LDL, and subclinical atherosclerosis in subjects with moderate hyper-cholesterolemia: a 6 months prospective study. Frontiers in pharmacology, 6, 299(5) https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FR/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432&fr [...]

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  • Tout savoir sur le cannabis CBD
    Publié : 20/09/2022 | Catégories : Ingrédients naturels

    Gélules, huiles, crèmes, infusions, e-liquides, patchs… Le cannabidiol (CBD) se décline en une multitude de formes. Longtemps confondu avec le THC et ses effets psychotropes, ce cannabinoïde est lui aussi naturellement présent dans le chanvre (Cannabis Sativa L.). Désormais, cette plante, et en particulier le CBD, suscite de plus en plus l'intérêt en raison de ses nombreux bienfaits potentiel sur l’organisme. On vous éclaire sur les propriétés intéressantes de cette plante et de son actif phare. Tour d’horizon sur le Chanvre Le chanvre, en latin, Cannabis sativa, correspond au cannabis cultivé présent en Europe. Ces espèces ont été sélectionnées pour leur faible teneur en THC naturellement. Cette plante, originaire d’Asie centrale, appartient à la famille des Cannabacées. Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses fibres et ses graines. Ces fibres végétales ont été employées au fil des siècles dans l’alimentation mais aussi pour la fabrication de vêtements, de cordages, de matériaux de construction, de papier…Encore aujourd’hui, cette plante est utilisée à des fins cosmétiques, thérapeutiques et de bien-être et suscite l'attention, au vu de ses nombreux bienfaits potentiels. Composition et propriétés du Chanvre Le chanvre est une plante contenant de nombreux composants chimiques. On retrouve des molécules présentes dans la plupart des végétaux comme des terpènes, des flavonoïdes ou encore des polyphénols, des alcaloïdes et des glucides. Ses composés chimiques volatils confèrent au chanvre une caractéristique aromatique spécifique avec une odeur très reconnaissable. La plante Cannabis sativa abrite également plus de 60 cannabinoïdes différents. Parmi ces molécules présentes dans la plante, les deux plus connus sont le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). La composition chimique de la plante et la concentration en THC et en CBD varient selon de nombreux facteurs comme l'origine géographique ou le climat. À titre d’exemple, la chaleur et un fort taux d’ensoleillement vont favoriser la concentration en THC par rapport au CBD. (1) CBD vs THC : Quelles sont leurs différences ?  Parmi les phytocannabinoïdes, le CBD souffre encore de la réputation illicite du THC. Même s’il présente une structure proche, ils ont des effets bien distincts. C’est le THC qui confère au cannabis un effet psychoactif et une certaine euphorie, caractérisée par une sensation de bien-être associée à un excès de confiance en soi (1). A contrario, le CBD ne procure pas d’effet psychotrope. L'absence de modification de l'état de conscience ainsi que la mise en avant de son effet relaxant a permis au CBD de se classer comme un cannabinoïde à part. Comment le CBD agit-il sur l’organisme ? Tous les vertébrés et les invertébrés, à l'exception des insectes, possèdent un système endocannabinoïde. (1) C’est un système de communication qui regroupe un ensemble de récepteurs présents dans tout le corps humain, principalement au niveau du système nerveux central. Il régule de nombreuses communications cellulaires nécessaires au bon fonctionnement physiologique de l’organisme. Le chanvre agit sur le corps par le biais des cannabinoïdes, tels que le CBD. Celui-ci va activer et interagir avec le système endocannabinoïde. Les effets liés à ce système sont variés et laissent entrevoir de nouvelles pistes de recherche pour la santé. Propriétés des graines et de l'huile de Chanvre Les graines du chanvre Cannabissativa, connues sous le nom de chènevis, présentent une excellente source nutritive (1). Elles sont riches en fibres, en vitamine E et en acides aminés essentiels. Elles sont aussi composées de 25% de protéines et de 30% d'huile avec un ratio optimal en acides gras de type oméga 3 et oméga 6. (1) L'huile de chanvre est extraite à partir de la graine ou des fleurs de la plante. Différentes méthodes d’extraction existent : extraction de l’huile de cannabidiol par pression à froid, par CO2 supercritique, à base de solvant ou d’huile alimentaire…L’extraction ciblée par le CO2 supercritique semble être à ce jour le meilleur procédé car elle préserve la qualité et garantit la pureté et la naturalité de l'huile. Issue des graines, elle contient ainsi le même intérêt nutritionnel que les graines et est reconnue pour son apport équilibré en actifs, notamment en acides gras essentiels. Le CBD extrait du chanvre reste aujourd’hui majoritairement utilisé aux Etats-Unis ou en Grande Bretagne pour ses propriétés décontractantes et relaxantes. Utilisation du Chanvre Le Cannabis sativa a été recensé dans de nombreuses civilisations et ce depuis des milliers d'années. Avec les avancées récentes dans la recherche scientifique, le CBD est en train de se faire une place en vertu de ses bienfaits potentiels et d'évoluer au niveau mondial. Sa législation a beaucoup évolué selon les pays. En France, la culture, l'importation, l'exploitation et l'utilisation industrielle et commerciale de Cannabis sativa L. sont autorisées mais demeurent très réglementées. À partir du 1er janvier 2023, la teneur maximale en THC dans le chanvre industriel autorisé sera rehaussée à 0,3%. Jusqu’ici le taux devait être égal ou inférieur à 0,2%. Les extraits de chanvre et les produits qui les intègrent sont aussi soumis à cette même teneur maximale en THC. De plus, les parties de plantes autorisées sont uniquement les graines et l'huile extraite des graines. Le CBD est autorisé dans les produits cosmétiques au niveau européen sous certaines conditions. Dans l’alimentation, et en particulier dans les compléments alimentaires, le CBD et les extraits de plant de Chanvre en contenant sont considérés comme de nouveaux aliments. Aussi appelé “Novel Foods”, ce sont des ingrédients ou denrées alimentaires pour lesquels la consommation humaine était « restée négligeable » avant mai 1997. Source : (1) Morgane Claire Valentine Launay. Le cannabis thérapeutique: état des lieux et mise en place en France. Sciences du Vivant [q-bio]. 2020. dumas-032 [...]

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  • Alimentation et acné: l’assiette anti-imperfections
    Publié : 08/09/2022 | Catégories : Nutrition santé

    L’acné est un problème de peau très fréquent chez les adolescents et également chez les jeunes adultes. Existe-t-il un régime alimentaire anti-acné pour dire adieu aux boutons ? C’est ce que nous verrons à travers cet article. Les causes de l’acné Plusieurs pistes sont proposées pour expliquer l’acné. La piste la plus courante est celle reliée aux hormones : on évoque notamment le rôle de l'hormone androgène qui stimule les glandes sébacées produisant ainsi un surplus de sébum. Ce dernier augmente les lésions et l’acné. L’androgène est particulièrement active à l’adolescence, expliquant entre autre la prédisposition de certains jeunes face à l’acné. D'autres hypothèse sont le transfert génétique, le stress, une alimentation déséquilibrée ou une mauvaise détoxication du foie.  Acné : quel est le rôle de l'alimentation?  De nombreuses études se penchent sur le sujet. Existe-t-il un lien entre ce que nous mangeons (ou ne mangeons pas) et une prédisposition plus élevée à développer de l’acné ? Si on liste les points marquants du régime anti-acné on pourrait nommer : une limitation des aliments sucrés une alimentation comportant davantage d’aliments à index glycémique bas une limitation du lactose une alimentation riche en oméga-3 Les bienfaits d'une alimentation anti-acné De manière générale, une alimentation dite "anti-acné" pourrait avoir un impact positif global sur la peau. Chacun peut en tirer des bénéfices à l'adopter. Parmi les bienfaits sur la peau, on note évidemment une réduction de l’acné, une limitation de la production de sébum, une peau nourrie et donc plus nette, une limitation des imperfections et une meilleure cicatrisation. Les aliments à IG bas pour une peau parfaite L’index glycémique des aliments sert à classer ces derniers selon qu’ils ont un impact faible ou élevé sur la glycémie, c’est à dire le taux de sucre dans le sang. Une alimentation avec des aliments à IG bas implique de consommer principalement des fruits, des légumes ainsi que des céréales entières ou complètes et évidemment d'avoir un faible apport en acides gras saturés. De plus, privilégier une alimentation à index glycémique bas n'apporte que des bienfaits pour la gestion du poids et la diminution du risque du diabète. Les aliments à index glycémique bas à intégrer largement à son alimentation dans le cadre d’un régime anti-acné sont : les fruits les légumes les légumes secs (pois chiches, lentilles, haricots blancs et rouges, etc) les noix et graines la volaille et les protéines maigres les boissons végétales Oméga-3 : jamais de trop Le rôle des oméga-3 dans notre alimentation ne fait plus de doute. Ils sont essentiels à notre bon fonctionnement. Toutefois les avis concernant une lutte contre l’acné sont encore à prouver. Il demeure qu’on devrait inclure à tous les repas des sources d’oméga-3. On retrouve ces derniers dans les poissons gras (saumons, maquereau, sardine), dans les noix et les graines ainsi que certaines huiles.  Faut-il limiter le lactose pour limiter l'acné ?  Aujourd'hui, des études affirment que la consommation de produits laitiers pourrait stimuler la production de sébum, qui produit en excès pourrait mener à de l'acné. La consommation des produits laitiers peut augmenter le taux d'insuline et stimuler la production de sébum. En cas d'intolérance soupçonnée, le mieux est de faire un test : limitez votre consommation de produits laitiers pendant plusieurs jours ou semaines, voyez si une amélioration est perceptible sur votre qualité de peau. Si c'est le cas, votre peau est probablement sensible à votre consommation de produits laitiers.  Il existe de nos jours de nombreuses alternatives aux laits de vache. Les boissons végétales en sont un très bon exemple. Lait de soja, amande, riz…. choisissez-les de préférence lorsqu’ils sont enrichis en calcium et en vitamine D. On retrouve également les dérivés des yaourts faits à base de boissons végétales (yaourt de soja, yaourt de coco, yaourt d’amande, etc.). Pour être complètement certain de cette intolérance, un test réalisé en laboratoire est le plus sur.  La clé anti-acné ? Une alimentation équilibrée ! Qu’on se le dise pour bien des maux… une alimentation variée et équilibrée aidera toujours à maintenir un bon état de santé. On évite en grande quantité les aliments trop sucrés, gras et salés. On consomme au quotidien des fruits et légumes, des protéines maigres et de bons gras. Et on fait le plein d’antioxydants et de fibres. C’est sans compter sur l’activité physique, une bonne hydratation, l’arrêt de la cigarette si on fume et une consommation modérée d’alcool. En conclusion, l’alimentation ne fera pas guérir miraculeusement votre acné mais vous aurez de bonnes pistes avec le régime anti-acné pour avoir une peau plus saine et plus n [...]

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